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Only tea please !

Publié le 31 Mars 2013 par larochellemadame

Only tea please !

Nothing's better than drinking tea aaallll day loooong after a complete day of food, food and food again.

I have eaten so much chocolate for Eastern that I can't get into my pants anymore !

So the best thing to do - daily if you succeed - is to drinking Green Tea, preferably with no sugar and a bit of lemon juice !

When ?

- 30 min before and/or after meals

- tea is like water so you can drink it as much as you want

- avoid it after 6:00 pm (because of theine)

Why Green Tea ?

- Weight Loss : Green tea increases the metabolism.

- Diseases : diabets, cholesterol, etc.. its reduces bad cholesterol and regulate glucose levels.

- Skincare : Green tea can apparently also help with wrinkles and the signs of aging. This is because of its antioxidant and anti-inflammatory activity.

Quand ?

- 30 min avant et/ou après les repas

- évitez d'en boire après 18h, la théine empêche de dormir

- jusqu'à 1,5 litres par jour

Les vertus du thé vert :

- Très bon pour la santé.

Oui, ce n’est pas une légende. Le thé vert contient en effet des substances antioxydantes qui aident à lutter contre le mauvais cholestérol et qui peuvent également être préventives sur certains cancers.

- Effets minceurs. Le thé vert possède des "propriétés désinfiltrantes" et il "favorise l’élimination rénale", selon les médecins.

Conseils : Commencez par 2 tasses/jour, de préférence du thé vert naturel ou bio.

Si vous ne vous habituez pas au goût du thé vert pur, optez pour un thé vert aromatisé (il en existe de toutes sortes : menthe, jasmin, tilleul..) ou rajoutez une pointe de miel.

Et bien sûr ne mettez pas mille sucres dans la tasse hein, un sucre = 40 kcal ;)

http://instagram.com/p/Xh03NjpmeF/

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